Les Chakras, ces roues qui attirent et font circuler l’énergie vitale dans le corps physique.
Ils sont aussi reliés aux dimensions émotionnelles, spirituelles et mentales de l’être.
Il y en a 7 principaux dans ton corps.
Je te présente ici le CHAKRA RACINE.
Il est situé à la base de ta colonne vertébrale.
Couleur associée : Rouge
Il représente tes fondations.
C’est le chakra de ta sécurité et de ta survie.
Il te permet de te relier à la terre, de t’ancrer et de te raccrocher à la matière, aux choses, au concret.
C’est aussi ta connexion avec tes racines et tes ancêtres.
En lien avec tes besoins de base, il est le chakra qui te relie le plus à ton corps physique.
Et plus particulièrement au travers du bas de ton corps – tes pieds, tes chevilles, tes genoux et tes jambes.
Quand il est équilibré, tu as « les pieds sur terre ».
Il te permet de réaliser tes projets concrètement, dans un sentiment de confort et de sécurité.
Parfois, ça coince au niveau de ce chakra…
Si tu es trop dans le mental, aux prises avec tes émotions, à ressasser le passé ou à te tracasser pour l’avenir, tu es déconnecté(e) ou trop « perché(e).
Tu peux te sentir stressé(e), ultra émotif(ve), déstabilis(é), fatigué(e) voire déprimé(e).
Tu peux rencontrer des blessures régulières aux jambes et des fragilités dans les genoux, les pieds, les chevilles…
Comment harmoniser ce chakra ?
En faisant un soin énergétique ou en méditant.
En te ramenant à tes 5 sens, au travers de la matière, dans l’« ici et maintenant ».
En allant dans la nature, en pratiquant un sport extérieur, au contact avec les animaux, en touchant la matière - terre, bois, eau et en mettant « la main à la pâte » - en cuisinant, en faisant de la poterie, en jardinant, en peignant, …
Tu peux aussi te connecter à tes pieds en les massant ou en marchant pieds nus par exemple.
Alors, si tu souhaites « te sentir bien dans ta peau » et résister aux aléas de la vie, pense à prendre soin de ton CHAKRA RACINE !